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如何过快乐的生活

原文:How To Enjoy Life

什么时候你会觉得生活变得不那么愉快?可能是你走了错路,也可能你对生活慢慢失去了信心,或者当你觉得自己不再幸福的时候。如果你的生活是这样,那你应该修补一下了。

  1. 学会积极向上(Learn to be positive)
    如果你还是抱怨自己的生活,其他人就只会注意到你性格不好的一面,认为你这个人是属于那种发牢骚,无聊型,甚至更糟。
  2. 把你想做的事情列一个清单,然后去做(Make a list of all the things you want to do and do them)
    如果你一直以来都想去看场电影,那就去吧!把你的愿望缩减,梦想尽量都去实现。如果你的梦想不太实际,那也没有关系,你也可以尽力去做,如果没有实现梦想,至少你可以在梦想的路上领悟到关于你的梦想更多的东西。
  3. 不断尝试(Keep trying)
    生活中你需要记住的其中一件事情就是:永远不要气馁!失败是生活的一部分,遭遇失败是很正常的。如果你觉得心灰意冷,而且不愿再去尝试,那么至少为你曾经做出的努力而感到欣慰。
  4. 停止做你不喜欢的事情(Stop doing things that you do not enjoy)
    把你当前在做,但是不想做的事情列一个清单,然后试着不去做它们。当然,这并不是说你应该逃课,如果你不喜欢学习的话。但是,如果你经常感到工作压力,那么你应该考虑换一个公司了。如果你不喜欢的事情不太可能放弃的话,试着发现这些事情积极的一面,然后寻找一些可以让事情变得有趣的方法。
  5. 建立兴趣(Find a hobby)
    你可以去收集邮票,硬币,或者尝试学习摄影或者艺术,不管什么都可以。所谓兴趣,不是你会花一生时间去做的事情。建立兴趣的目的就是让你每天按部就班的生活变得多样化,你会发现这是值得的。

技巧:

  • 问问周围其他人,他们是如何度过每天的时间的。如果你也喜欢他们做的事情,那么可以加入他们。不要不好意思去问。
  • 有规律,有计划。这样你才会觉得事情更容易控制,而且你也会更快乐。

告诫:

  • 如果生活出现了问题,不要傻到想通过酗酒或者嗑药,让生活变好。这会让生活比现在更没有意义,你只是得到了暂时的满足,但并没有得到健康。如果经常喝酒或嗑药会使人上瘾,这最终会毁掉你的生活。



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